Європейські види спорту, такі як футбол і боротьба почали поширюватися в Україні з кінця XIX ст. Усій Європі було відоме ім’я українського борця греко-римського стилю Івана Піддубного.
Легендами українського спорту є стрибун Сергій Бубка (35 світових рекордів), спортсмени Олег Блохін та Ігор Бєланов, відзначені «золотим м’ячем” як найкращі футболісти Європи.
Зірками української школи художньої гімнастики були Ірина Дерюгіна і Лариса Латиніна. І сьогодні ця школа впевнено перемагає: чемпіонкою світу у 2026 році стала Таїсія Онофрійчук, вихованка Ірини Дерюгіної.
Гордістю незалежної України стала олімпійська чемпіонка з фігурного катання Оксана Баюл, яка в 1994 році у Ліллегаммері виборола золоту медаль, будучи травмованою.
Тому ми шануймо свято фізичної культури і спорту.
Але важливо не тільки цінувати, але й практикувати фізичну активність.
До Вашої уваги – система пілатес.
Це універсальна методика фізичної активності, що поєднує в собі вправи для зміцнення м’язів, гнучкості, контролю над тілом.
Пілатес набуває сьогодні все більшого поширення. Займатися ним можуть люди з будь-яким рівнем підготовки.
Техніка була розроблена Джозефом Пілатесом у 1926 році, рівно 100 років тому. Чоловік сам активно займався різними видами спорту, але через обставини почав розвиватися у напрямку реабілітації та відновлення здоров’я військових після Першої світової війни.
Вартує уваги! Адже, цей напрямок актуальний саме в теперішній час російсько-української війни.
Пілатес відкрив незалежну школу здорового способу життя. Одна з основних ідей авторського методу- це концентрація уявного контролю над роботою м’язів.
Пілатес має кілька принципів, а саме:
концентрація; контроль; точність; дихання; плавність рухів.
Ці принципи допомагають гармонізувати тіло і розум, роблять заняття безпечними та ефективними.
Хто одного разу потрапив на заняття пілатесом, ніколи його не забуде.
Найбільш улюблені вправи: кішка; міст; планка; скручування та інші.
Пілатес – це позитивний напрямок, націлений на відновлення природної гнучкості та легкості.
Методика спрямована на підтримку фізичного та емоційного здоров’я.
Регулярна практика допомагає зміцнити тіло, покращити загальне самопочуття та досягти гармонії. Рекомендую!
День фізичної культури і спорту- чудова нагода ще раз нагадати собі: здоров’я – найцінніший скарб людини, а рух – один із найкращих шляхів його збереження.
Обираймо спорт – обираймо здоров’я!
Богородчанське відділення Валентина Левицька